맥문동은 주로 조경에 쓰이는 관상용 식물입니다. 겨울에도 푸른 잎을 유지하는 성질 덕분에, 화단이나 나무 그늘 아래 많이 식재됩니다. 그런데 이 맥문동, 우리 몸에 좋은 효능이 많다는 사실! 알고 계셨나요?
맥문동 효능
1. 천연 강장제
맥문동은 동의보감에 소개될 만큼 그 효능이 뛰어나다 알려져 있습니다. 대표적으로 더위를 물리치는 효능이 있습니다. 오미자, 맥문동, 인삼을 1:2:1 비율로 끓여 차를 만들면 더위를 이기는 데 매우 효과적입니다.
2. 호흡기 질환 예방
맥문동의 뿌리는 기침, 가래를 없애주는 효능이 있습니다. 바로 맥문동 안에 있는 '사포닌' 덕분인데요, 이는 폐를 강하게 해주는 효과가 있습니다. 따라서 마른기침, 천식, 폐질환 환자에게 효과가 좋다고 알려져 있습니다.
3. 면역력 증가
맥문동은 바이러스, 세균 침입에 저항하는 면역 기능 촉진 효과가 있다고 알려져 있습니다.
맥문동 부작용
맥문동은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있습니다. 따라서 평소에 몸이 찬 분들에게는 설사나 복통을 유발할 수도 있습니다.
맥문동 복용 방법
맥문동은 차로 물처럼 마시는 것을 가장 추천 드립니다. 그중에서도 '초연'을 하는 게 가장 효능이 좋다고 하는데요, 초연이란 맥문동을 볶은 뒤 가루로 만드는 것을 말합니다.
- 맥문동을 볶는다
- 갈아서 가루로 만든다
- 맥문동 가루 2g을 물 400ml에 잘 섞어 마신다
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